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如何顺利完成“不想做的任务”

8月 27, 2019 - 职场
如何顺利完成“不想做的任务”

无论你平常的工作态度有多积极,每个人都有一些自己不想做的工作。这些事可能让我们觉得无聊、没意义、耗费心力、花太多时间、让人厌烦或是焦虑。

当你遇到这种情况,该如何让工作顺利进行呢?以下提供三个方法,你不妨这么做。

首先,你该了解,在职场上不能只做你想做的,或是有热情的事。
动力,指的是你对某件事有热情,或期待去做某些事。但如果你能找到其他更有意义的理由,那么就算你对于那件事并不那么热衷,也可以依照里性的判断,去做不怎么想做,但该做的事。

在日常生活中,这些理由听起来可能像是这样:

“我不太想接这个案子。但我如果接了这个工作,将会得到一笔可观的收入,而且对未来要争取的新案子会很有帮助。”

或是,

“我并不想做这件事。可是,如果我能顺利完成这个任务,可以解决主管的一大烦恼,我对工作的焦虑感就会降低,也有助于我未来的升迁。”

即便我们不觉得某项任务让人充满动力,但我们可以把眼光放远一点,把焦点从任务本身,转移到任务的结果以及后续效益,以便找到让自己前进的动力。

其次,是想出一项策略,让你在没有意愿的情况下,想办法完成任务。
如果你必须做一个“不得不做”的工作,为了让自己顺利完成任务,你可以试试以下这些方法。

比方说,你可以让其他人参与这个过程,这种正向的社会压力,可以为完成工作提供动力。例如,把部分任务外包给别人,或是跟其他人一起合作。

又比方说,你可以设定一个固定时段,例如每周五下午2点到3点,规定自己在那个时间只能做这件事;或是限制投入的时间,好比规定自己,每天必须在这项任务上投入一个小时,专心工作一个小时之后,你就可以随意停止工作。

最后,是把不愉快的事,搭配能让你愉快的活动,以提升你的整体情绪。
你可以允许自己在喜欢的地点,完成一项比较困难的任务。譬如,找一家舒适的咖啡馆,如果天气好,甚至可以在公园里工作,在一个让你觉得舒服自在的地方,准备一份复杂的简报。

当你运用上述的方法时,或许无法马上调整情绪,加快工作进度,但你可以缓慢的、稳定的持续进行,完成原本不想做的事。