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别把自己看太重,学会「放下重要感」

7月 23, 2015 - Featured, 自我管理
别把自己看太重,学会「放下重要感」

许多年前(几乎是他能回忆起的岁月里),伊恩(化名)在爱尔兰的一个小镇上经营一间酒吧。这间酒吧生意非常好,而且他也是酒吧的老板。他在镇上非常有名。他有很多来店里吃喝的朋友,而他也过着开心的生活。

最后,伊恩决定把他的事业卖掉。他出售酒吧得到了一笔钱,再加上他的存款后,他已经赚够了钱,让他未来能继续惬意地过日子。他准备要悠闲渡日,并享受他劳碌的成果。

但过没多久,他开始变得闷闷不乐。那是十五年前的事了,而且直到现在,事情仍没太大的改变。

像伊恩这样的故事,我在许多人身上看过:一位投资银行的CEO、法国一位名歌手、一间食品杂货连锁企业的创办人兼总裁、一位政府高官。而这些人的故事不是听来的,他们都是我过去或现在所熟识的朋友。

他们有一些共通点:他们都是大忙人,而且成就非凡。不管之后会活多久,他们赚的钱都够他们舒适的过下半辈子。而且,他们一到了老年,都活得非常不快乐。

究竟是怎么一回事?

一般的答案是:人们需要生活的目标,而我们停止工作时,便没有了人生目标。但就我的观察,有这种状况的人还是会继续工作。那位法国歌手继续唱歌。而那位投资银行的CEO则为一档基金操盘。

或许,「变老」本身就让人沮丧不已。但我们都知道,很多人到了九十几岁仍然常保喜乐。而且,有些陷入这般困境的人也还没步入老年。

我认为,这个问题不难理解,而且解决之道,比不停工作或让青春永驻更为合理。

那些获得金钱及职位上的成功之人,都是做事情的专家,而且这些事让他们持续拥有「重要感」。他们的决定会影响很多人。他们的意见,大家都会专注地听。

在许多案例中(有可能不是大多数),他们的自我认知及强烈的自我价值感,是来自于他们所做的事、所说的话(甚至很多人是他们的想法及感觉)对他人的重要性。

试想伊恩的例子。假如他换了菜单或调整营业时间,或是聘了新人,都会直接影响到小镇居民的生活。甚至他的友谊,也大多是建立在酒吧老板的身份地位上。他所做的事,让他在这个社区具有重要性。

在生活各个层面上,「重要感」只要维护好,便能让人心满意足。但哪天我们失去「重要感」了呢?失去「重要感」会让人非常心痛。

当我们越来越年长时,我们必须要学习与过去大半辈子所追求的事业背道而驰的事。我们要学会「放下重要感」。

这不仅是一个有关退休的议题。我们很常会以不健康(到最后不开心)地的方式,来维持自己的「重要感」。但如此一来,我们便太过忙碌,事情如排山倒海而来,因为我们回应别人对我们的所有要求,像是消防队员必须马上处理大型火灾的通报那样紧急。我们真的那么重要吗?

不管是在我们的职业涯中或是退休后,我们必须调整自我,让我们不要觉得自己很重要。这样的调整,比只是让自己变得很重要还来得重要。

如果我们失业,调整为「放下重要感」的心态,同时不落入失落的深渊,这功课在我们找到另一份工作前,是项非常关键的生存技能。如果经理人及领袖想帮助团队及业务成长,那就要放下自己的重要性,来让他人扮演更重要的角色,进而成为领袖。我们一生的某个时间点,或某些时期,我们的重要性会下降。问题是:你可以接受吗?

如果只是坐在别人身旁,感觉如何?你可以只聆听他人的问题,而不去试图解决吗?当你没有特别的目的需要与人接触时,你会开开心心地与人互动吗?

许多人(也不是所有人)可以独自过日子好几天,知道所做的事对世界没有任何影响。但时间拉长至一年呢?十年呢?

即便如此,也许你会因为「放下重要感」而得福:重获自由。

当你的人生目标有了上述的改变,你可以做你真正想做的事:你可以冒险;你可以很勇敢;你可以分享不那么受欢迎的想法;你可以让自己活得很真实、很自在。换句话说,你不再担心你行事为人所带来的影响力时,你可以活出更真实的自我。

以上所述的福,也许正是我们的抗忧郁药。享受「放下重要感」所带来的自由,可以帮助我们在退休后避免忧虑、享受生活,尤其对于那些在职业生涯中,自我被工作职位所定义的人,更是如此。

以下是你可以马上开始练习「放下重要感」的小方法:

-坐在电脑前时,才打开电子信箱,而且一天几次就好。拒绝一早起床、或一有空档就马上看电子信箱的诱惑。

-初次与人见面时,尽量不要透露你的工作。聊天的过程中,注意自己多常说让别人觉得你很重要的话(比如分享你自己前几天做了什么事、去了哪边、有多忙等等)。注意一下,交谈中与人连结、以及交谈中让别人和自己觉得自己很重要,两者有什么差别。

-有人向你分享一个问题时,单单聆听,不要提供一个解决方法(如果你对员工这样做,额外的好处是,他们会变得更有能力、更自立自强。)

-试着坐在公园的板凳上发呆,只有几分钟也可以(然后再试看看五或十分钟)。

-跟一位陌生人聊天(像我今天早上跟计程车司机聊天一样),且心里不带着任何目标或目的。只要享受与人的互动、并认识对方,而因此心满意足。

-打造一个美丽的东西,并乐在其中,不要给别人看。也留意非你所创造的美丽事物。

当你专注于当下,而不需要处理或证明任何事情时,请留心发生了什么事。即便我们对于所身处的世界中大大小小的决定、行动、及结果,没有重要性可言,也请留意,你如何仍能感觉到来自简单的时刻、以及漫无目的的交谈中所带来的喜悦。

当你感觉到缺乏「重要感」时,请留心你如何对你自己而言具有重要性。

本文来源:@12Reads